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PiKuMoe-减肥第四天 暂停朗读 为您朗读

大家好,我是110斤正在减肥的可乐儿不渴。

大家好,我是110斤正在减肥的可乐儿不渴。

说好的每天追踪我的减肥历程,我就知道我的脑子会忘记,再次立一个flag,我今后一定努力记得。

兜兜转转减肥了第四天,不敢上称,我怕有心理负担,但是我明显有感觉各部位有在紧致,有点小开心。

这几天不像之前一样胡吃海喝,正常吃多动,跟着keep姐妹做计划,我的屁股真的好酸,但是每次运动完都感觉身体轻如燕,感觉减肥好像也不是那么难,我又可以了。

其实我像是被下了魔咒一样,只要开始减肥姨妈报道,明明每次都很认真。

说说今天的饮食,今天爸妈饭点都不在家,可以自己做一回主了,本来可以好好做一顿减脂餐,不料今天的饮食都被零食霸占了(想想挺懊恼的)但是其实吃的也不多,我有在控制量,10点左右吃了一包饼干,中午没吃饭,下午吃了一包饼干,吃了一点提子,晚上没吃饭,一天的摄入量得控制在1200卡emm…..应该是没超摄吧…

赶紧带着罪恶感跑步去了

可乐儿不渴。

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