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我用坚强好的心态战胜疾病 乐观是生活最好的武器

人只有生了病才会知道健康是多么的可贵,身体生了病其实并不可怕,可怕的是心理上过于脆弱,反倒自己把自己先打倒了。

心态,就是一种人的心理素质或心理承受能力的表现,一个人心态或心理素质是在成长的过程中慢慢养成的,这其中就跟我们的成长经历有直接关系了,同时也跟我们的个性特征有关系。当然,与文化修养,工作性质和所接触的人也有关系了。

如在生活或工作中,我们所接触的人或环境,就会影响到我们的心态形成或承受能力。

保持积极乐观的情绪会使人长寿并且增强身体抵抗力,而近来又有科学家从另一角度证实了情绪与健康两者之间的关联性。他们指出,如果情绪常年压抑、沮丧则会升高胆固醇和放大人的疼痛感。

科学家发现,如果你对你现在所拥有的一切心存感激,无论是拥有一个贴心的伴侣,拥有一定的成就,还是自己还活着这个事实本身,这种感激之情都可以增强免疫功能,降低血压,令整个身体的康复速度加快。

不少人都有这样的经历:当悲伤、抑郁时,会出现头疼、胃痛、失眠、血压增高等症状。最近,美国俄亥俄州立大学的研究人员发现,如果常年处于慢性压抑之下,会使血液中葡萄糖和脂肪酸升高,患糖尿病和心脏病的风险加大。另外,压力还会使人体胆固醇水平上升,更易诱发心血管病。

悲观、沮丧、郁郁寡欢,会使人的生理既能发生变化。常此以往,就会使人的某些脏器处于一种不健康的状态,甚至慢慢发生病变。

相反,乐观的情绪或者积极的心态,让人的生理既能始终处于非常协调的状态,生理系统的运行始终有利于身体各个功能器官的健康。所以说,乐观的情绪或者积极的心态有助于身体健康和疾病的恢复。

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